괌도우미에서 시작하세요!

HOME > 질문과 답변

제 목

비만해소를 위한 식습관 10계명 !!

[ 2008-06-30 14:15:26 ]

글쓴이

생활지혜

홈페이지

http://cafe.daum.net/lifebean , Hit: 144

비만해소를 위한 식습관 10계명 !!

1. 식사시간은 적어도 20∼30분으로 하라.

2.한번에 20번 이상 십어라.

3.저녁식사는 오후 8시 이전에 끝내라.

4.식사중 TV나 신문을 보지마라.

5.지정된 장소에서 식사하라.

6.정해진 시간에 식사하라.

7.'홀로 식사'를 피하라.

8.야채, 해초류를 즐겨라.

9.아침식사를 거르지 말고 세끼 식사량을 균등히 하라.

10.과식을 많이 하는 사람은 물 2∼3컵을 마신 뒤 식사하라.

출처:http://cafe.daum.net/lifebean

이름 :

암호 :

내용 ▼

2426/2641, 총 게시물 : 52806

번호	제 목	작성자	올린날짜	조회수

4306	[답변]호텔문의요../	괌도우미	2008-01-26	318

4305	문의드립니다	여행자	2008-01-26	248

4304	[답변] 답변드립니다. ^^	괌도우미	2008-01-26	264

4303	다시 문의드립니다.	하헤미	2008-01-25	266

4302	[답변]다시 문의드립니다.	괌도우미	2008-01-25	304

4301	5박6일 여행 문의	송윤경	2008-01-24	304

4300	[답변]5박6일 여행 문의	괌도우미	2008-01-24	610

4299	여행문의	하혜미	2008-01-24	278

4298	[답변]여행문의	괌도우미	2008-01-24	338

4297	견적 산출 요망	이현태	2008-01-24	290

4296	[답변]견적 산출 요망	괌도우미	2008-01-24	312

4295	호텔 견적	김지은	2008-01-24	265

4294	[답변]호텔 견적	괌도우미	2008-01-24	326

4293	궁금합니다.	하연맘	2008-01-23	273

4292	[답변]궁금합니다.	괌도우미	2008-01-24	309

4291	알고싶습니다.	찬이맘	2008-01-22	262

4290	[답변]알고싶습니다.	괌도우미	2008-01-23	272

4289	괌 피에스타 예약문의	정미화	2008-01-22	623

4288	메일로 보내드렸습니다.	괌도우미	2008-01-22	278

4287	콘티넨탈 일정 문의	서윤맘	2008-01-22	270

처음

[2421] [2422] [2423] [2424] [2425] 2426 [2427] [2428] [2429] [2430]

마지막

이름 제목 내용

회사소개 | 여행약관 | 개인정보보호정책 | 찾아오시는 길

(주)팜팜여행사
서울시 영등포구 여의도동 라이프오피스텔 617호 | 대표자 : 성정은 | 사업자 등록번호 안내 : 220-81-96453
상담/문의 (02)786-9301 팩스 (02)786-7999 | 통신판매업 신고 번호: 제 19-5321호

관광사업등록증 : 제 2007-000016 호
여행자공제보험 : 제 122-051-200600000503 호